Es – laimīga Sieviete!
Dzīvot, tas ir viegli!

Ilzes Seisumas un Gaļinas Māleres
On-lain autorprogramma


Mīļās meitenes, ko Jūs zināt par Sievietes spēku?

Iespējams, Tu esi dzirdējusi, ka Sieviete caur savām sajūtām - rada atmosfēru sev apkārt un kā magnēts pievelk dažādus notikumus savā dzīvē.

Radot vajadzīgās sajūtas un noskaņojumu mēs varam pozitīvi ietekmēt visu, kas mums notiek apkārt.

Vienkāršs piemērs. Tu droši vien vari atcerēties tādu savas dzīves periodu vai pat vienu dienu, kad Tev viss izdevās viegli un bez saspringuma, un viss notika it kā pats no sevis, bez piepūles.

Atceries, kāda toreiz bija sajūtas? Kā Tu tad juties? Prieks? Iedvesma? Miers? Harmonija? Tieši tavas sajūtas Tev palīdzēja toreiz visam notikt tieši tā kā vajag Tev.

Mainot savu attieksmi, mēs mainām savu pasauli.

Vai tas vienmēr ir vienkārši? Ne vienmēr. Jo ir pārāk daudz nosacījumu un ierobežojumu.

Dažreiz mēs gribam būt labas citiem un aizmirstam par savām vēlmēm un vajadzībām.

Dažkārt mums ir svarīgāka citu atzinība vai arī reizi pa reizei apspiežam savas jūtas.

Cik daudzām mums jau no bērnības mācīja citu cilvēku intereses likt augstāk par savējām?

Vai atceries frāzi “Esi laba meitene!” Tas nozīmēja būt paklausīgai, mīļai un netraucēt citus, tātad būt nemanāmai. Un mēs mākam, protams,  būt jaukas, tomēr ne vienmēr mākam nospraust savas personīgās robežas un aizsargāt savu psiholoģisko komfortu.

Kad: 2020. gada 27. aprīlis līdz 24. maijs

Kur: Online vidē


IEGĀDĀTIES
 
 
 
 
 
 

Mīļās! Mēs - Ilze Seisuma un Gaļina Mālere -  esam treneres ar lielu pieredzi. Esam radījušas jums šo kursu un ieguldījušas tajā visas savas zināšanas un 20 gadu personīgo pieredzi, strādājot ar cilvēkiem. Katrai no mums ir sava sievišķīgā spēka, harmonijas un laimes meklēšanas vēsture. Mēs ļoti vēlamies dalīties ar to, kas mūsu un daudzu mūsu programmu dalībnieču dzīves padarīja labākas. 

Šajā kursā Tu iemācīsies:

  • just pateicību, prieku, dziļu un harmonisku mieru, mīlestību, pieņemšanu - pat šādos pavisam ne vienkāršos laikos,
  • gūt prieku no vienkāršām lietām,
  • atlaist saspringumu un uzaicināt vieglumu savā dzīvē?
  • rūpēties par sevi tā pat īstam, pat ierobežoto resursu (laika, telpas, naudas) apstākļos,
  • noskaņot savu apziņu uz veiksmi,  panākumiem un daudz vieglāku notikumu attīstību,
  • izveidot savas robežas ar citiem cilvēkiem,
  • būt nepārtrauktā garīgā līdzsvarā un harmonijā.

Un pats galvenais:
Ticēt sev!
Vadīt savas sajūtas un domas, mainīt savu dzīvi uz labāku.

1 NEDĒĻA 

“Spēja pārvaldīt savu iekšējo stāvokli”

  • Kā mūsu domas ietekmē mūsu  jūtas
  • Mūsu scenāriji un iekšējie uzstādījumi
  • Kā labāk sadzirdēt sevi un savu intuīciju
  • Kā būt vairāk savienotākai ar savām sajūtām
  • Kā panākt lielāku apzināšanos

2 NEDĒĻA

Mans patiesais Es

  • Manas patiesās vērtības, vēlmes un vajadzības.
  • Iekšējā bērna dziedināšana
  • Pagātnes negatīvo jūtu atlaišana
  • Ar kādu sajūtu man ir tiešām svarīgi dzīvot
  • Kā es varu to sasniegt

3 NEDĒĻA 
Drosme būt pašai. Novēršot konfliktus un pretrunas

  • Ko darīt ar negatīvajām emocijām?
  • Kā beigt baidīties no konfliktiem
  • Kā darīt citiem zināmu to, kas jums ir svarīgs
  • Psiholoģiskās robežas
  • Konstruktīvie paņēmieni konfliktu risināšanā
  • Apzināta drosme: savienojot prātu un sirdi

4 NEDĒĻA 

Nākotnes Es

  • Mūsu vēlmju spēks
  • Kā iemācīties gribēt kaut ko priekš sevis un nekautrēties no tā
  • Kā nostiprināt sevī jaunus stāvokļus
  • Pateicības un pārpilnības konteksts
  • Iekšējā brīvība
  • “Būt plūsmā” stāvoklis

Vada: Ilze Seisuma un Gaļina Mālere

Kad: 2020. gada 27. aprīlis līdz 24. maijs

Kur: Online vidē

Kā tas notiks?

1x nedēļā

Pirmdienas vakarā plkst. 19:30  sāksim ar vebināru tiešraidē stundas garumā, kur trenere Tev izstāstīs nedēļas tēmu.  Varēsi to noskatīties arī ierakstā. mība.

Katru dienu 

Katru dienu no otrdienas līdz ceturtdienas video formātā plkst. 19:30 saņemsi no trenerēm iedvesmojošu ierakstu, kas attīstīs Tevi konkrētās tēmas virzienā un arī uzdevumu, kurš Tev palīdzēs to integrēt jaunās zināšanās Tavā dzīvē. Uzdevuma izpildei Tev būs 36 stundas. Tas prasīs Tev 10-45 minūtes laika dienā.  

Cik dziļi un cik nopietni Tu pildīsi uzdevumu - tas būs atkarīgs no Tavām vēlmēm un apņemšanās attīstīties. Mēs Tevi jebkurā veidā atbalstīsim radot Tev apkārt atbalstošu un ekoloģisku vidi. Tā nebūs skola, mēs neprasīsim un nespiedīsim, bet maigi virzīsim

Nedēļas beigās

Nedēļas nogalē - svētdien plkst. 10 no rīta tiekamies platformā Zoom. Rēķinies ar laiku līdz 1.5 h. Būs atbildes no trenerēm un atkarībā no Taviem nedēļas rezultātiem trenere iedos vēl darba instrumentus, lai Tev būtu pilnības sajūta šajā jautājumā. Vismaz divās svētdienās mēs tiksimies ar vēl citiem ekspertiem dažādās jomās.

Šīs online atklātās sesijas laikā Tev būs iespēja saņemt konsultācijas no trenerēm par saviem aktuālajiem jautājumiem. 

Kā Tev būs jāstrādā?

Uzdevumu izpildei Tev būs dotas 36 stundas. Pildot uzdevumus Tev vismaz dažos teikumos jāapraksta savi novērojumi, atklāsmes un savas jaunās idejas slēgtajā FB grupā. Cik plaši un dziļi - tā ir Tava izvēle.

Tā nav atskaite, un tomēr, tā ir ļoti svarīga programmas daļa. Kad mēs rakstam, mēs labāk apzināmies visu jauno un varam novērtēt to, kā mēs virzāmies uz priekšu apmācību programmā..

Apmācību vide

Apmācību vide būs ļoti droša, atbalstoša un iedvesmojoša. Mēs radīsim Tev atmosfēru, kurā Tev būs ļoti patīkami strādāt un iegūt informāciju. Tas būs no sirds un ar mīlestību, bez piespiešanas un tā, lai Tu justos ērti.

Kuratora atbalsts

Mums ir svarīgi, lai apmācību laiks būtu vēl vērtīgākas, tādēļ  visu apmācību laiku par Tevi rūpēsies izaugsmes speciālists, topošais koučs un ļoti labs un pozitīvs cilvēks. Viņa dos Tev iedvesmu, atbildēs uz jautājumiem un palīdzēs visos nepieciešamajos jautājumos.

Iespēja saņemt konsultāciju online sesijas laikā

Sestdienas vakarā Tev būs iespēja online atklātās sesijas laikā pastrādāt ar savu jautājumu pie trenerēm.

45 min individuāla online sesija ar treneri*

Apmācību laikā individuāli vienojoties ar treneri saņemsi individuālu konsultāciju.

Komunikācija visa kursa laikā VIP čatā ar trenerēm un VIP čata dalībniekiem*

Šajā VIP čatā būs treneres un VIP programmas dalībnieces. Tā būs iespēja pa tiešo uzdot jautājumus, dalīties un saņemt papildus atbildes un atbalstu jebkurā laikā. Jebkurā gadījumā mēs brīdinām, ka treneres ved veselīgu dzīves veidu un dodas gulēt plkst. 22:00! :))))

*Pieejams tikai VIP programmas dalībniekiem

Apmācību programmas vienošanās

1. Pie mums nav pieņemts kritizēt, nosodīt un dot padomus, ja tie netiek lūgti, 

2. Viss ko Tu rakstīsi FB grupā ir Tava konfidenciālā informācija un nav pieejama ārpus grupas, 

3. Apmācību programmas laikā saskarsmē esam pieņemoši un atbalstoši.

Programmas

Skatītājs

Pieejams tikai pirmajā nedēļā: Spēja pārvaldīt savu iekšējo stāvokli

  • Video ieraksti,
  • Darba materiāli,
  • OnLine tikšanās ieraksti,
  • Transoformējoši uzdevumi.

Ja pieņemsi lēmumu turpināt apmācības pēc  pirmās nedēļas, tad varēsi izvēlēties un iegādāties Dalībnieka vai VIP programmu.

Dalībnieks

Visas četras nedēļas

  • Video nodarbības  ieraksti,
  • Darba materiāli,
  • OnLine tikšanās ar iespēju piedalīties un uzdot jautājumus,
  • Transformējoši uzdevumi,
  • Transformējošas meditācijas audio formātā,
  • FB slēgta grupa, lai komunicētu savā starpā,
  • Pēc pieprasījuma iespēja piedalīties minigrupas atbalstošā WhatsApp čatā,
  • Kursa kuratora atbalsts,
  • Iespēja saņemt konsultāciju online sesijas laikā.

VIP

Visas četras nedēļas

  • Video nodarbības  ieraksti,
  • Darba materiāli,
  • OnLine tikšanās ar iespēju piedalīties un uzdot jautājumus,
  • Transformējoši uzdevumi,
  • Transformējošas meditācijas audio formātā,
  • FB slēgta grupa, lai komunicētu savā starpā,
  • Pēc pieprasījuma iespēja piedalīties minigrupas atbalstošā WhatsApp čatā,
  • Kursa kuratora atbalsts,
  • Iespēja saņemt konsultāciju online sesijas laikā,
  • 45 min individuāla online sesija ar treneri*,
  • Komunikācija visa kursa laikā VIP čatā ar treneriem un VIP čata dalībniekiem.

* individuālā sesija notiek vienojoties ar treneri apmācību programmas laikā.

Pamatcena

Cena īpašajos krīzes apstākļos

Padarīsim viena otru stiprāku un viedāku!


© Devox, SIA 2019

 .